连续看电视4个小时，会使视力下降一半！
　　的确，与人们预想的恰恰相反，寒暑假过后，孩子并没有因为一个长假的放松、休息而使视力有所恢复，反而，假期过后成为儿童近视的高发期。为什么会这样呢？究其原因，是因为孩子们脱离了学校老师的管理，家中也常常没有大人随时照料，生活秩序紊乱。而且，寒暑假期间，孩子们都可以毫无节制地玩电脑、看电视、打游戏，双眼常常牢牢盯着荧光屏，一看就是几个钟头。由于儿童的眼球发育还未成熟，这种持续性注视发光屏幕的近距离用眼活动，对眼睛的伤害特别大，有统计数据显示：连续看电视4个小时，会使视力下降一半！由此就不难理解：为什么假期一结束，孩子到学校上课时，突然发现看不清黑板上的字了，眼睛近视了。
　　出现这些问题，家长该怎么办呢?
    在寒暑假和节假日期间，一定要保证孩子充足的睡眠，多做户外运动，多让眼睛有远眺的机会，因为眼睛只有在看远处时，睫状肌才能放松，眼睛才不用调节，也就是眼睛才能处于休息状态。这样才能缓解由于长时间近距离用眼导致的视力疲劳。而当假期结束后，应给孩子做视力检查，发现问题及早治疗是关键。
    是不是发现视力下降就赶快配副眼镜呢？
    近视的早发现、早治疗，并不意味着孩子视力一下降，就赶快配副眼镜完事。因为孩子年龄越小，近视的假性成分所占比例越大，这时仓促的配戴眼睛，反而会把假性近视的度数固定下来，而成为真性近视。况且，眼镜只是矫正视力的工具，对近视是没有治疗作用的。
    “内调外养”相结合，才能有效的控制近弱视的进展
    就此问题，大诚中医连锁机构的医生告诉我们：在儿童近弱视的防治问题上，我们多年的经验总结是：‘内调外养’相结合，才能有效的控制近视、弱视的程度进展”。
    所谓“外养”，就是要创造良好的视觉环境。多做户外运动，多远眺使眼睛放松，特别要控制孩子持续看电视、打电脑。
    所谓“内调”：就是要改善眼周、眼底的气血状态，保证充足的营养供应，于内部给眼睛营造一个良好的生理环境。例如周期性的中医梅花针治疗，通过刺激与眼有密切联系的经脉及穴位，就能有效改善眼周，特别是睫状肌的微循环状态，保证眼周气血供应，增强眼球的调节能力，进而促进视神经细胞的发育，提高其兴奋性和敏感度，改善近视眼患者的视功能。