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上网族因为经常坐着使用电脑,颈、腰椎疾病的发生明显超过其他人群,需要引起足够的重视。颈、腰椎疾病对人体的危害主要有两方面:一方面是神经系统的损害,可以造成神经功能障碍。如果侵害到脊髓,还可能造成瘫痪,甚至导致死亡。另一方面是颈、腰椎疾病本身所引起的疼痛,给人们的生活、工作质量造成影响。这种疼痛是经常性的,而且比较容易反复。
如何预防颈椎病?
首先注意枕头,枕头过高直接影响颈椎的生理曲度而引起颈椎病。对于颈椎病患者,枕头的形状、质地需要特别讲究。目前普遍认为,枕头的长度以超过使用者的肩宽15cm左右, |
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